Diplomausbildung Achtsamkeits- und Resilienztrainer

Ständige Ablenkung im Außen, ein Leben im Hamsterrad, gesundheitliche Probleme durch permanenten Stress, emotionale Unsicherheit - kommen Ihnen diese Themen bei Klienten oder in eigenem Alltag bekannt vor?
Nur gemeinsam mit mentaler und emotionaler Gesundheit fühlen wir uns auch körperlich fit. "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen!" Genau dieses Surfen in den täglich steigenden Herausforderungen lernen Sie in dieser Onlineausbildung.
Mit viel Kompetenz, Herz und Motivation begleiten wir Sie in den spannenden Themenbereich von Stressresistenz, Achtsamkeit und Lebensbejahung.

Voraussetzung: keine
Dauer in Unterrichtseinheiten: 130
Gesamtaufwand in Unterrichtseinheiten: 520

Bildungskarenz / Bildungsteilzeit möglich!
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Kursinhalte Resilienztrainer

 Optimismus / Dankbarkeit
 Akzeptanz / Achtsamkeit
 Selbstregulation
 Selbstbild / Selbstwert
 Emotionsregulation
 Meine Bedürfnisse
 In Verbindung mit sich selbst und der Umgebung
 Selbstmitgefühl
 Selbstwirksamkeit
 Grenzen setzen / Nein sagen
 Die Kraft der Worte
 Lösungsorientierung
 Zukunftsorientierung / Ziele / Werte / Visionen

Kursinhalte Achtsamkeitstrainer

 Einführung ins Achtsamkeitstraining
 Positive Effekte des Achtsamkeitstrainings
 Informationsverarbeitung 
 Sinnliche Wahrnehmung vs. Interpretation
 Achtsamkeit der Sinne
 Achtsamkeit in der Körperwahrnehmung – Atmung
 Achtsamkeit in der Körperwahrnehmung – Position
 Achtsamkeit in der Körperwahrnehmung – Bewegung
 Achtsamkeit für Gedanken
 Achtsamkeit für Emotionen
 Achtsamkeit für eigene Bedürfnisse
 Achtsamkeit in Beziehungen
 Leben im Hier und Jetzt als Lifestyle
 Achtsamkeitsübungen für Kinder

Folgende Einzelkurse sind enthalten

Diplomausbildung Achtsamkeits- und Resilienztrainer

In dieser spannenden Kombination aus Achtsamkeit und Resilienz erlernen Sie Methoden für sich und Ihre Klienten, die bei Stürmen und Herausforderungen im Leben ein absoluter Anker und Rückhalt sind.
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Sie sind an kein Datum gebunden und können jederzeit von überall aus mit der Theorie starten.
Videoaufzeichnungen der Meetings stehen Ihnen im anschluss auf unserer Lernplattform zu Verfügung.

Die nächsten Live-Zooms im Überblick:

Diese Zoom Meetings werden gemeinsam von Martina Brunmayr-Teleu (Achtsamkeit, Resilienz) und Barbara Konecny (Glück, Mentale Stärke) geleitet, damit Sie von den Gesamtinhalten profitieren können. Die Live-Zooms wiederholen sich halbjährlich und stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Es gibt keine Anwesenheitspflicht. 
2024:
Montag, 11.03.2024, 17.00 - 20.30 Uhr
Montag, 21.10.2024, 17.00 - 20.30 Uhr
Vorschau: März 2025 & Oktober 2025
Bonus:
Zusätzlich werden Sie von Iris Lichtenberger, Barbara Konecny und Martina Brunmayr-Teleu per WhatsApp permanent betreut!

Diese Ausbildung richtet sich an:

 Menschen, die an Herausforderungen wachsen möchten
 Menschen, die zu ihrer inneren Stärke (zurück) finden möchten
 Menschen, die ihr psychisches Immunsystem stärken möchten
 Therapeuten, Energetiker, Berater und Coaches, die Ihre Klienten mit neuen und zusätzlichen Werkzeugen helfen möchten
 Menschen, die ein Bedürfnis haben, Klarheit in sich zu spüren
 Menschen, die mit einem achtsamen Lebensstil positiv auf ihr Umfeld und die Gesellschaft einwirken möchten 
 Eltern, die ihren Kindern hilfreiches Werkzeug zur Verfügung stellen möchten, um sich von Beginn an in unserer herausfordernden Zeit gut zurecht zu finden
 Menschen, die mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten
 Menschen, die mit mehr Optimismus und einem Gefühl der Selbstwirksamkeit sich dem Leben öffnen möchten
 Menschen, die sich schon heute eine Basis schaffen möchten, um sich von zukünftigen Krisen rasch zu erholen 
 Menschen, die den achtsamen Umgang mit den Ablenkungen im Außen erlernen wollen
 Menschen in Bildungseinrichtungen, die durch ihre eigene Achtsamkeit Vorbild für die nächste Generation sein wollen
 Menschen, die bereit sind, den ständigen Lernprozess der Achtsamkeit zu starten
 Menschen, die bereit sind, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen
 Menschen, deren psychische Widerstandskraft am Arbeitsplatz ständig herausgefordert wird
 Menschen, die sich als Resilienztrainer beruflich neu ausrichten möchten
 Menschen, die sich selbst ein Anker sein wollen
 Menschen in Führungspositionen, die durch Achtsamkeit für zufriedene Mitarbeiter und ein gutes Betriebsklima sorgen möchten

Ihre Vorteile im Überblick

Moderne Lernplattform

Völlig frei und flexibel greifen Sie jederzeit von Laptop oder Smartphone auf Ihren gebuchten Kurs zu und lernen wann und wo Sie wollen. Unmittelbar nach Zahlungseingang haben Sie zeitlich unbegrenzten Zugang zu Ihren Lerninhalten.

Persönliche Kursbetreuung

Für alle Fragen und Anliegen steht Ihnen unser Team der Lehrgangsbetreuung jederzeit ganz unkompliziert per WhatsApp, Telefon und Email sehr gerne mit Rat und Tat zur Seite.

Zertifikat mit Ausbildungsstunden

Sie erhalten selbstverständlich für jeden erfolgreich absolvierten Kurs sofort Ihr Zertifikat. Für Ihre beendete Gesamtausbildung erhalten Sie Ihr Gesamtzertifikat, sobald Sie uns über Ihren Abschluss informiert haben.

Mag. Martina Brunmayr-Teleu 

Ich hatte schon als Kind den Traum, Lehrerin zu werden und Wissen weiterzugeben. Ich unterrichtete Sprachen, und gab Lern-Coachings, bin schon länger in der Erwachsenenbildung tätig. An tiefen Gesprächen mit Jugendlichen erkannte ich immer mehr, dass die wirklich wichtigen Dinge, die wir für ein gelingendes, glückliches Leben brauchen, unbedingt unterrichtet werden müssen. Es ist mir wichtig, Wissen zu vermitteln, das helfen kann, dem Leben aus einem neuen Blickwinkel zu begegnen und mehr Leichtigkeit zu erfahren. Viele intensive Ausbildungen folgten und heute kann ich meine ganzheitliche Sicht auf unser Da-Sein in meine Arbeit einfließen lassen und lebe dabei noch immer meine Berufung, Wissen weiterzugeben.
Patrick Jones - Course author