Diplomausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstrainer
Geerdet und in der Mitte zu bleiben, Gesundheit und Energie zu fördern - das sind Themen, die fast alle Menschen beschäftigen!
In unserer schnelllebigen Welt nimmt die Bedeutung von effektiver Stressbewältigung und Entspannung stetig zu. Mit dieser Fernausbildung zum Stressbewältigungs- und Entspannungstrainer lernen Sie tiefgreifende Einblicke in die Mechanismen von Stress und vor allem effektive Techniken zur Stressreduktion und Entspannung. Stress ist heute eine der Hauptursachen für Krankheiten, und durch diese Ausbildung werden Sie nicht nur lernen, körperliche Spannungen zu lösen und das Gedankenkarussell anzuhalten, sondern auch ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Stressmanagements werden. Starten Sie jetzt mit dieser innovativen und völlig neuen Ausbildung und beeinflussen Sie Ihr Leben sowie das Leben anderer positiv.
Dauer in Unterrichtseinheiten: 130
Gesamtaufwand in Unterrichtseinheiten: 520
Bildungskarenz / Bildungsteilzeit möglich
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Ausbildungsinhalte
Diplomausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstrainer
Sie werden die verschiedenen Ebenen verstehen lernen, die zu Stressreaktionen führen, sowie die körperlichen und psychologischen Mechanismen, die dabei eine Rolle spielen. Durch detaillierte Checklisten werden Sie Ihr persönliches Stresserleben analysieren und Ihre „Persönlichen Stressverstärker“ identifizieren – jene Glaubenssätze wie „Sei perfekt!“ oder „Halte durch!“, die durch neue, kraftvolle Überzeugungen ersetzt werden. Zusätzlich erwerben Sie Fähigkeiten in den Bereichen der instrumentellen und mentalen Stressbewältigung und lernen, wie wichtig Stressprävention in der heutigen Zeit ist. Dieses Wissen ist nicht nur für die eigene Gesundheit von Vorteil, sondern auch um Familie und Klienten in stressreichen Zeiten unterstützend zur Seite zu stehen. Das bewusste Entspannen, das in einer Welt, in der die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit zunehmend verschwimmen, an Bedeutung gewinnt, wird ebenfalls gefördert.
Diese Ausbildung hat mir geholfen, in stressigen Zeiten geerdet zu bleiben und meine Energie zu fördern. Jetzt kann ich anderen dabei helfen, das Gleiche zu erreichen.
Agnes
Eine sehr vielfältige Ausbildung, die zur Inneschau einlädt. Super Videos, tolle Übungen und sehr kompetente Referentin!
Cornelia
Ausbildungsflyer downloaden
Live-Zooms
Diese Zoom Meetings werden gemeinsam von Martina Brunmayr-Teleu (Achtsamkeit, Resilienz, Entspannung und Stressbewältigung) und Barbara Konecny (Glück, Mentale Stärke) geleitet, damit Sie von den Gesamtinhalten profitieren können. Die Live-Zooms wiederholen sich halbjährlich und stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Es gibt keine Anwesenheitspflicht.
Live-Zoom:
Montag, 11.03.2024,
17.00 – 20.30 Uhr
17.00 – 20.30 Uhr
Live-Zoom:
Montag, 04.11.2024,
17.00 – 20.30 Uhr
17.00 – 20.30 Uhr
Vorschau 2025:
März 2025 & Oktober 2025
Bonus:
Zusätzlich werden Sie von Iris Lichtenberger, Barbara Konecny und Martina Brunmayr-Teleu per WhatsApp permanent betreut!
Gemeinsam Lernen, Gemeinsam Wachsen
Mag. Martina Brunmayr-Teleu
Trainerin für Ganzheitliche Gesundheit
Über mich
Ich hatte schon als Kind den Traum, Lehrerin zu werden und Wissen weiterzugeben. Ich unterrichtete Sprachen, und gab Lern-Coachings, bin schon länger in der Erwachsenenbildung tätig. An tiefen Gesprächen mit Jugendlichen erkannte ich immer mehr, dass die wirklich wichtigen Dinge, die wir für ein gelingendes, glückliches Leben brauchen, unbedingt unterrichtet werden müssen.
Bildungsberatung
Sehr gerne nehmen wir uns Zeit, um alle Ihre Fragen zu klären. Melden Sie sich bitte jederzeit bei uns. Völlig egal, ob Quereinsteiger, mit Vorausbildung an einem anderen Institut, bevorstehender Bildungskarenz oder einfach nur zum Plaudern.
Genießen Sie unseren 24/7 WhatsApp Service!
Nutzen Sie dazu einfach den Button unten rechts:)
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Häufig gestellte Fragen
Wer ist für diese Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die ihren eigenen Stress bewältigen oder vorbeugen möchten, sich intensiver mit ihrem Stresserleben auseinandersetzen wollen und bereit sind, sich von alten Strukturen zu lösen. Sie ist auch für diejenigen geeignet, die alltägliche Belastungen stressfreier meistern möchten und ein starkes Interesse an der Förderung ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit haben. Darüber hinaus ist sie für Führungskräfte gedacht, die ein gutes Betriebsklima fördern möchten, sowie für Therapeuten, Berater und Coaches, die ihren Klienten mit neuen Werkzeugen helfen wollen. Schließlich richtet sie sich an Personen, die eine Karriere als Entspannungs- und Stressbewältigungstrainer anstreben oder ihr Angebot im Bereich Gesundheit, Fitness und Wellness erweitern möchten.
Benötige ich Vorkenntnisse, um an der Ausbildung teilzunehmen?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Ausbildung ist für Teilnehmer jeden Erfahrungslevels zugänglich. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie sowohl Anfänger als auch erfahrene Fachleute ansprechen und ein breites Spektrum an Kenntnissen vermitteln.
Wie läuft die Ausbildung ab und wie lange dauert sie?
Die Ausbildung besteht aus einer Reihe von Einzelkursen und Modulen, die sowohl theoretische als auch praktische Inhalte abdecken. Die genaue Dauer und Struktur der Ausbildung bestimmen nur Sie, da wir Ihnen lebenslangen Zugriff garantieren. Somit kein Stress. Nach Abschluss der Ausbildung bzw. der Abschlussprüfung bekommen Sie Ihr Diplom per Post von uns zugestellt.
Wie lässt sich die Ausbildung mit meinem Privatleben vereinbaren?
Da sich die gesamte Theorie in Form von Skripten, Lehrvideos, Übungen und vielem mehr auf der Lernplattform befindet sind Sie örtlich und zeitlich komplett flexibel!
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