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Diplomausbildung
Wellness Balancing

Menschen mit den Händen begleiten lernen - mit Fachwissen, verschiedenen Berührungsqualitäten und einem Gespür dafür, was eine wohltuende Anwendung ausmacht.
  • Sieben Methoden von Cranio über Lymphdrainage bis Lomi Lomi Nui
  • Mit Simone Antensteiner-Falk und Iris Lichtenberger
  • Keine Vorkenntnisse nötig, Abschluss mit Diplom

Teilzahlung möglich · Lebenslanger Zugriff

7

Methoden

70

Unterrichtseinheiten

280

UE Gesamtaufwand

Ø 3

Monate Lernzeit

∞

Lebenslanger Zugriff

Worum es geht

Aus Berührung wird eine bewusst gestaltete Zeit

Der Wunsch, einem Menschen mit den Händen etwas Gutes zu tun, ist schnell da. Schwieriger wird es bei den Fragen danach: Was brauche ich an Vorbereitung? Wie fange ich an, wie höre ich auf? Welche Berührung passt gerade - und welche nicht?

Genau dort setzt diese Ausbildung an. Sie lernen nicht eine einzige Art der Berührung, sondern sieben unterschiedliche Zugänge: ruhiges Halten, sanftes Bewegen, fließendes Streichen, gezielte Griffabfolgen, Wärme, Pflanzenwissen und achtsame Präsenz. Aus dem guten Vorsatz wird eine Tätigkeit mit Vorbereitung, nachvollziehbarem Ablauf und einem stimmigen Abschluss.

Der Mensch hinter dem Anliegen bleibt dabei im Mittelpunkt. Jemand möchte nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen. Eine andere Person wünscht sich eine Rücken-Auszeit, liebt Wärme und natürliche Düfte - oder möchte die Kleidung anbehalten. Solche Unterschiede lassen sich mit einer einzigen Standardantwort nur begrenzt aufgreifen.

  Für zu Hause genauso wie für die Praxis

Nicht jede Weiterbildung braucht einen beruflichen Verwertungsplan. Beide Motive stehen hier gleichwertig nebeneinander.

  Unterschiede statt Einheitsbrei

Flächiges Gleiten ist etwas anderes als eine feine Hautverschiebung. Sie lernen, das zu unterscheiden - in der Sprache und in der Bewegung.

  Ohne Vorbedingung einsteigen

Beim Cranio-Teil müssen Sie ausdrücklich keinen Puls ertasten können. Präsenz und Griffabfolge werden erlernt, nicht vorausgesetzt.

Drei Menschen, drei Wünsche

Warum eine einzige Methode nicht reicht

Dieselbe gute Absicht, drei völlig verschiedene Bedürfnisse. Mit einem Repertoire können Sie auswählen, statt immer dasselbe anzubieten.

Mein Nacken ist verspannt, und abends komme ich im Kopf nicht runter.
Dazu in der Ausbildung
Indian Head Balancing - von Schultern und oberem Rücken über Nacken und Kopfhaut bis ins Gesicht. Auch über der Kleidung möglich.
Ich mag keine kräftige Massage. Ich möchte einfach zur Ruhe kommen.
Dazu in der Ausbildung
Der Cranio Sacral Basiskurs mit ruhigem Halten, wenig Bewegung und viel Präsenz - eine völlig andere Berührungsqualität.
Ich liebe Wärme und Kräuterduft. Davon hätte ich gerne mehr.
Dazu in der Ausbildung
Die Kräuterstempelmassage - Pflanzen auswählen, den Stempel selbst binden, mit Wärme und Öl arbeiten.

Die Inhalte

Lernfelder, die aufeinander aufbauen

Die Ausbildung beginnt bei den Grundlagen, führt über die Arbeit an der eigenen Person und endet bei der Frage, wie Sie andere Menschen durch einen Prozess begleiten.

Cranio Sacral Basiskurs

Ruhiges Halten · Körperachse · Kopf und Gesicht
Der fachliche Hauptteil trägt den Namen Beauty Cranio Balancing: Schwerpunkt sind Beauty und Wellbeing, ruhige Körperwahrnehmung und sanfte craniosacrale Griffe.

Die Besonderheit für Einsteiger: Das Programm verlangt ausdrücklich nicht, den craniosacralen Puls zu ertasten. Die Hände sollen sanft präsent sein - Sie nehmen wahr und begleiten, ohne ein Ergebnis erzwingen zu wollen. Die Hürde „Ich müsste erst etwas ganz Feines fühlen können“ entfällt damit.

  • Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein
  • Transversale Strukturen
  • Beckenboden und Zwerchfell
  • Schädelbasis
  • Stirn-, Scheitel-, Jochbein
  • Kiefergelenk

Der Weg geht vom Körper zum Kopf: Erst die transversalen Strukturen am Rumpf, dann die feineren Gesichtskontakte. Der Beauty-Bezug wird aus einem ganzkörperorientierten Ansatz entwickelt - das unterscheidet ihn von einer beliebigen Gesichtsmassage.

Klassische Massage

Streichen · Kneten · Reiben · Klopfen · Schwingen
Die fünf Grundgriffe sind keine austauschbaren Varianten derselben Bewegung. Sie unterscheiden sich in Kontaktfläche, Rhythmus, Gewebebezug und in ihrer Funktion innerhalb einer Anwendung.

  • Fünf Grundgriffe
  • Wirbelsäulenabschnitte
  • Trapezmuskel
  • Breiter Rückenmuskel
  • Rautenmuskeln
  • Lagerung
  • Arbeitshaltung


Der Nutzen liegt darin, aus einem intuitiven „Ich massiere ein bisschen“ eine bewusste Vorgehensweise zu entwickeln: einen Anfang gestalten, Techniken nachvollziehbar verbinden, einen ruhigen Abschluss finden. Dazu gehört auch die eigene Arbeitshaltung - wer gebeugt steht, hält keine Stunde durch.

Manuelle Lymphdrainage

Feine Hautverschiebung mit Schub- und Entspannungsphase
Nach Dr. Emil Vodder dargestellt, mit einer eigenen theoretischen und praktischen Ordnung. Der charakteristische Unterschied zur klassischen Massage: feines, rhythmisches Arbeiten an der Haut - die Hände sollen nicht wie bei einer Ölmassage über die Haut gleiten.

  • Lymphgefäße und -knoten
  • Lymphkapillaren
  • Präkollektoren und Kollektoren
  • Klappen
  • Milz, Thymus, Mandeln
  • Regionale Abläufe

Dieser Teil erschließt ein Körpersystem, das vielen zunächst wenig vertraut ist. Er beantwortet unter anderem die Frage, warum eine körperbezogene Anwendung nicht immer dort beginnt, wo jemand zuerst hinschaut.

Wirbelsäulenharmonisierung nach den Prinzipien von Breuss

Rückenritual mit Öl, Meridianbezug und Seidenpapier
Eine sanfte Rückenabfolge mit erkennbarem Anfang, verschiedenen Griffphasen und einem Abschluss. Gerade wer gerne „etwas Ganzes“ erlernen möchte, findet hier einen gut verständlichen Lerngegenstand.

  • Rückenbezogene Griffabfolge
  • Öl
  • Blasenmeridian
  • Shu- und Yu-Punkte
  • Seidenpapier
  • Ruhephase

Charakteristisch ist die Verbindung zweier Ebenen: Eine Rückenberührung wird mit einer energetischen Landkarte verbunden - dem inneren Verlauf des Blasenmeridians und den Zustimmungspunkten mit ihrer Zuordnung zu Organkreisen.

Indian Head Balancing

Oberer Rücken · Schultern · Nacken · Kopfhaut · Gesicht
Der Name „Head“ beschreibt nicht den ganzen Umfang: Der Weg zum Kopf beginnt bereits an Schultern und Rücken. In vier regionalen Abschnitten sind 39 Griff- und Abschlusspositionen benannt, viele mit anschaulichen Namen.

  • Ayurvedische Tradition
  • Champissage
  • 14 Positionen Rücken und Schultern
  • Nacken
  • Kopfhaut
  • Gesicht


Die Anwendung kann über der Kleidung oder direkt auf der Haut erfolgen - ein besonders zugänglicher Einstieg für Menschen, die eine weniger aufwendige Form von Körperkontakt kennenlernen möchten. Zur Vorbereitung gehören eine ruhige, warme Umgebung und das Durchkämmen längerer Haare.

Kräuterstempelmassage

Kräuter · Stoffstempel · Wärme · Öl
Hier kommt ein eigenes Handwerk dazu: Sie lernen nicht nur eine Grifftechnik, sondern stellen Ihr Arbeitsmaterial selbst her. Das Naturerlebnis beginnt nicht erst auf der Liege, sondern schon beim Auswählen und Vorbereiten.

  • Kräuter und Pflanzenteile
  • Stoffwahl und Füllung
  • Griffbildung und Bindung
  • Erwärmen
  • Kontaktzeit
  • Anwendungsformate

Ein asiatisch geprägter Ansatz, der im Wellnessbereich eine eigene Form gefunden hat. Wer Kräuter mag, gern mit den Händen arbeitet und individuell gestaltete Anwendungen schätzt, findet hier den Verbindungspunkt dieser Interessen.

Lomi Lomi Nui

Großflächige Streichungen · Bewegung · Atem · Ritual
Fließende Berührung verbunden mit der Bewegung des Anwenders, bewusster Atmung und einem rituell geprägten Rahmen. Die Anwendung soll nicht wie eine abgearbeitete Liste wirken - auch wenn eine ausführliche Orientierung für den Ablauf vorhanden ist.

  • Hawaiianische Einordnung
  • Sieben Huna-Prinzipien
  • Fluss und Kontinuität
  • Atem
  • Körperakzeptanz
  • Ritueller Rahmen

Hier befassen Sie sich nicht nur mit Handbewegungen, sondern mit Ihrer eigenen Präsenz, mit Kontinuität und einer wohlwollenden Haltung. Das unterscheidet diesen Teil deutlich von einer reinen Griffkunde.
Repertoire statt Beliebigkeit

Ein Repertoire erweitert die Auswahl - nicht die Menge

Eine Kombination aus Griffen aus dem Cranio Sacral Balancing sowie klassischen Massagetechniken, eröffnet Ihnen das Wellness Balancing neue Wege, um Ihre Mitmenschen aus dem Krankheitsauslöser Nummer eins – dem Dauerstress, erfolgreich und nachhaltig in dauerhafte Gesundheit zu begleiten und vernünftige Vorsorge zu betreiben. 

Mit der Hawaiianischen Lomi Lomi Nui und der indonesischen Kräuterstempelmassage begleiten Sie Ihre Klienten in eine heilsame Tiefenentspannung. Die indisch-ayurvedische Kopfmassage (Indian Head Balancing) rundet das Wellness Angebot ab. 

Nach der Ausbildung

Was Sie dann können

  • Sieben Berührungsqualitäten unterscheiden - in der Sprache und in der Bewegung.
  • Eine Anwendung aufbauen: Vorbereitung, Lagerung, Ablauf, Nachruhe, Abschluss.
  • Vor einer Anwendung die richtigen Fragen stellen und Einverständnis einholen.
  • Rückmeldungen annehmen und eine Anwendung währenddessen anpassen.
  • Zu einem geäußerten Wunsch die passende Methode auswählen und begründen.
  • Material vorbereiten - vom Kräuterstempel über Öl bis zur Raumgestaltung.
  • Körperregionen benennen und erklären, warum Sie gerade dort arbeiten.
  • Auf die eigene Arbeitshaltung achten, damit Sie auch die fünfte Anwendung gut durchhalten.

Für wen

Wen diese Ausbildung anspricht

Wer zu Hause beginnt, ist keine weniger wichtige Zielgruppe. Und wer schon Fachwissen mitbringt, muss nicht bei null anfangen. Vorkenntnisse sind in keinem Fall nötig.

Menschen, die Familie und Freunden eine bewusst gestaltete Zeit schenken möchten

Energetiker:innen und Gesundheitspraktiker:innen mit bestehender Praxis

Fitness- und Wellness-Profis, die ihr Angebot erweitern wollen

Pflegepersonal und Gesundheitsfachkräfte als Ergänzung ihrer Berufsberechtigung

Berufsumsteiger:innen, die Körperarbeit systematisch erlernen möchten

Sport- und Athletiktrainer:innen

Studierende im Gesundheitsbereich

Absolvent:innen einzelner dieser Kurse, die den Zusammenhang suchen

Alle, die gerne mit den Händen arbeiten und Material mögen

So lernen Sie

Was „online lernen“ bei einer Handarbeit bedeutet

Ein schriftlicher Ablauf und eine Demonstration erfüllen verschiedene Aufgaben: Im Skript finden Sie eine Bezeichnung wieder, an einer Demonstration sehen Sie die Bewegung, und in der eigenen Übung erleben Sie den Unterschied zwischen Wissen und Ausführen. Wiederholung ist dabei kein Zeichen mangelnder Begabung, sondern Teil des Lernens.
Download-Skripten und Videos: Lehr- und Praxisvideos zeigen, was sich schriftlich schwer fassen lässt.
Jederzeit starten: Ein Griff muss nicht beim ersten Ansehen sitzen - das Kapitel bleibt offen.
Lebenslanger Zugriff: Eine Frage notieren und die Übung später wiederholen.
Abschluss: Multiple-Choice-Prüfung und Diplom der HOLFINITY Akademie.

Sie lernen nicht allein

Jeden Dienstag von 9 bis 14 Uhr steht ein freiwilliger Live-Zoom offen. Dazu kommt die WhatsApp-Gruppenbetreuung für Fragen zwischendurch.

Optional: einmal persönlich üben

Bei Simone Antensteiner-Falk in Dietach bei Steyr können Sie eine 1:1-Übungseinheit buchen - 90 Minuten für 100 €, Arbeitsmaterial und Verpflegung inklusive, Termin nach Vereinbarung.

Dort lässt sich klären, was online offen bleibt: eine Frage zur Haltung, zu einer Griffbewegung oder zur Vorbereitung. Freiwillig und nicht im Ausbildungspreis enthalten.
Ihre Referentin

Simone Antensteiner-Falk

Dipl. Humanenergetikerin, Cranio Sacral Balancing, gewerbliche Masseurin
Ihr Weg führte vom Büroalltag über die Ausbildung zur Humanenergetikerin und Cranio Sacral Balancing bis zur gewerblichen Massage. Sechs der sieben Methoden tragen ihre Handschrift. Ihre Unterlagen verbinden konkrete Handgriffe mit Materialkunde, Raumgestaltung und praktischer Erfahrung - besonders anschlussfähig für alle, die aus einem anderen Beruf kommen.

"Mit Einfühlungsvermögen und den Werkzeugen der ganzheitlichen Gesundheit möchte ich den Menschen etwas mitgeben: Innere Balance und allgemeines Wohlbefinden."
  Was Sie mit dem Diplom tun können - und was nicht
Das Diplom dokumentiert den Ausbildungsabschluss. Es ist keine pauschale Berechtigung für alle beruflichen Anwendungen, die in den sieben Methoden vorkommen. Welche Tätigkeiten Sie tatsächlich anbieten dürfen, hängt von Ihrem Gewerbe und Ihrer bestehenden Qualifikation ab.

Nach Auskunft der WKO-Fachgruppe der persönlichen Dienstleister dürfen ergänzende Leistungen aus reglementierten Gewerben bis zu 15 Prozent der eigenen Leistung ausmachen, sofern sie eine wirtschaftlich sinnvolle Ergänzung darstellen. Für diese ergänzenden Tätigkeiten darf allerdings nicht geworben werden.

Inhaltlich gilt: Der craniosacrale Anteil ist ein Basiskurs mit Beauty- und Wellbeing-Schwerpunkt - nicht die vollständige fünfteilige CSB-Diplomausbildung. Die Methode „nach den Prinzipien von Breuss“ ist keine Dorn-Ausbildung und keine chiropraktische Qualifikation. Und die manuelle Lymphdrainage wird hier als Wellness-Anwendung gelehrt, nicht als medizinische Berufsqualifikation.
Preis und Buchung

Ihre Diplomausbildung Wellness Balancing

Sie möchten Menschen in ihrem Alltag zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und körperlicher Entspannung verhelfen? Mit unserer ganzheitlichen Ausbildung „Wellness Balancing“ erlernen Sie wertvolle Techniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – individuell angepasst an die Bedürfnisse Ihrer Klienten.

In dieser einzigartigen Fernausbildung vereinen wir die beliebtesten Massagetechniken aus dem Cranio Sacral Balancing. Ob als Ergänzung für Ihre Praxis oder zum Verwöhnen Ihrer Mitmenschen – Sie erlernen bewährte Methoden aus Klassischer Massage, Manueller Lymphdrainage, Wirbelsäulenharmonisierung nach Breuss, Indian Head Balance, Kräuterstempelmassage und Lomi Lomi Nui.

Diplomausbildung

1.290 €

einmalig - Ratenzahlung möglich

  • Alle sieben Methoden mit Skripten
  • Lehr- und Praxisvideos
  • Download-Skripten, Lehr- und Praxisvideos
  • Freiwillige Live-Zooms und WhatsApp-Betreuung
  • Multiple-Choice-Prüfung und Diplom
  • Lebenslanger Zugriff auf Ihre Inhalte

Jederzeit starten · Teilzahlung möglich

Fragen? Kostenfreie Bildungsberatung

Erfahrungen

Was Absolvent:innen berichten

Inspiration & neue Perspektiven     
Als Yoga-Lehrerin suchte ich nach neuen Ansätzen, um meine Schüler ganzheitlich zu unterstützen, und diese Ausbildung hat mir viele neue Perspektiven eröffnet. Obwohl ich bereits über Erfahrung im Bereich Wellness verfügte, habe ich aus dieser Ausbildung viele neue Ideen und Techniken mitgenommen.
Verena
      
Vielen lieben Dank an das gesamte Team von Holfinity! Ich habe die Ausbildung rein für den Hausgebrauch gemacht und verwöhne nun regelmäßig meine Liebsten. Absolute Empfehlung! 💚
Anja 
Häufige Fragen

Ihre Fragen zur Ausbildung

Kann man Massage wirklich online lernen?

Teilweise - und genau deshalb ist das Format so aufgebaut. Skript und Demonstration erfüllen unterschiedliche Aufgaben: Im Skript finden Sie Bezeichnungen und Abläufe wieder, im Video sehen Sie die Bewegung. Was beides nicht ersetzt, ist das eigene Üben an einem Menschen. Wer dabei persönliche Rückmeldung möchte, kann die freiwillige 1:1-Übungseinheit in Dietach dazubuchen.

Brauche ich jemanden zum Üben?


Ja, für die praktische Seite brauchen Sie eine Person, die sich bereit erklärt - Partner:in, Freund:in oder Familienmitglied. Das ist bei körperbezogenen Ausbildungen unvermeidlich und zugleich der schnellste Weg zu echten Rückmeldungen.

Ich möchte es nur für meine Familie lernen.

Ein vollkommen eigenständiges Motiv. Nicht jede Weiterbildung braucht einen beruflichen Plan. Sie lernen, körpernahe Zuwendung bewusst zu gestalten: bequeme Lagerung, verständliche Erklärung, passende Berührung, ausreichend Zeit.

Darf ich das beruflich anbieten?

Das Diplom dokumentiert den Ausbildungsabschluss, ist aber keine pauschale Berechtigung. Was Sie anbieten dürfen, hängt von Ihrem Gewerbe und Ihrer bestehenden Qualifikation ab. Nach Auskunft der WKO-Fachgruppe dürfen ergänzende Leistungen aus reglementierten Gewerben bis zu 15 Prozent der eigenen Leistung ausmachen - beworben werden dürfen sie nicht. Das besprechen wir vorab gern persönlich.

Ist das dasselbe wie die Cranio-Diplomausbildung?


Nein. Der craniosacrale Anteil hier ist ein Basiskurs mit Beauty- und Wellbeing-Schwerpunkt. Die vollständige Cranio Sacral Balancing Diplomausbildung ist fünfteilig und deutlich umfangreicher. Umgekehrt ist Wellness Balancing auch kein anderer Name für Cranio - die sechs weiteren Methoden haben eigene Inhalte.

Jetzt starten

Sieben Wege, einem Menschen etwas Gutes zu tun

Ob als Ergänzung für Ihre Praxis oder zum Verwöhnen Ihrer Mitmenschen – Sie erlernen bewährte Methoden aus Klassischer Massage, Manueller Lymphdrainage, Wirbelsäulenharmonisierung nach Breuss, Indian Head Balance, Kräuterstempelmassage und Lomi Lomi Nui.