Ernährungstrainer 4 / Darmgesundheit & Psyche
Ernährung, Denken und Fühlen beeinflussen sich gegenseitig, da sie eine Einheit bilden und miteinander kommunizieren. Über die Darm-Hirn-Achse weiß man, dass 80 % der Information vom Darm ans Gehirn gehen und nur 20 % umgekehrt. Daher beeinflusst die Zusammensetzung des Mikrobioms Essgelüste, Denken und Fühlen. Der Darm ist der Sitz des Immunsystems und unserer Fähigkeit, Gutes zu behalten und Unnötiges auszuscheiden, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Allergien und Unverträglichkeiten können entstehen, wenn man an unpassender Ernährung, belastenden Gedanken und Emotionen festhält. In diesem Onlinekurs betrachten wir Verdauungsbeschwerden, Allergien, entzündliche Darmerkrankungen, Burnout und Depression ganzheitlich und geben Tipps zur Stärkung des Immunsystems und Darms, z.B. durch Darmreinigung, Ernährung, Schlaf, Atmung und Bewegung.
Dauer in Unterrichtseinheiten: 22
Gesamtaufwand in Unterrichtseinheiten: 66
Bildungskarenz / Bildungsteilzeit möglich
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Kursinhalte
Ernährungstrainer 4 / Darmgesundheit & Psyche
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Claudia Holl
Ernährungsexpertin, Kinesiologin, Autorin
Über mich
Seit 2000 arbeite ich hauptberuflich als Kinesiologin, Jin Shin Jyutsu-Praktikerin und TCM-Ernährungsberaterin. Zur Ernährung nach TCM habe ich auch 3 Bücher geschrieben. Als hochsensitiver Mensch ist es mir ein großes Anliegen, Ihnen zu zeigen, wieviel Einfluss Ernährung sowohl auf unser körperliches wie auch unser mentales und emotionales Wohlbefinden hat.
Brigitte Reitbauer
Trainerin für Ganzheitliche Gesundheit
Über mich
Seit 27 Jahren bin ich begeisterte Diätologin und arbeite besonders gerne in der Ernährungsberatung. Meine Leidenschaft ist das Kochen und das Wandern in der Natur, um Beeren, Pilze und Kräuter zu sammeln oder einfach nur die Naturverbundenheit zu spüren. Besonders der eigene Garten mit den vielen Kräutern und selbstangebauten Gemüse macht mir große Freude und bereichern meinen täglichen Speiseplan.
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