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Stress Basiskurs

Start jederzeit möglich!
In diesem Kurs wird Ihnen das Basiswissen über Stress vermittelt.

Sie verstehen die verschiedenen Ebenen, die zusammenwirken, um eine Stressreaktion auslösen zu können und welche Mechanismen in unserem Körper in Gang gesetzt werden. Dieser Kurs dient dazu ein tieferes Verständnis zu erlangen über Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen. Der Kurs wird von zahlreichen Checklisten begleitet, um das persönliche Stresserleben zu reflektieren.

Dauer in Unterrichtseinheiten: 10
Gesamtaufwand in Unterrichtseinheiten: 40
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Kursinhalte

 Neurobiologischen Grundlagen von Stress
 Das Transaktionale Stressmodell von Lazarus
 Stressoren
 Persönliche Stressverstärker
 Stressreaktion
 Die 3 Stressphasen nach Selye
 Physiologische Grundlagen von Stress
 Was geschieht im Gehirn bei Stress
 Auswirkungen von anhaltendem Stress auf die Gesundheit
 Zahlreiche Checklisten für den Selbsttest

Diese Ausbildung richtet sich an

 Menschen, die ein tieferes Wissen über die Vorgänge des Stressgeschehens erlangen wollen
 Menschen, die zusätzlich zur Ausbildung in der Kinesiologie oder im Cranio Sacral Balancing die zugrundeliegenden Mechanismen von Stress verstehen wollen
 Menschen, die sich intensiver mit ihrem eigenen Stresserleben auseinandersetzen wollen 
 Menschen, die sich Basiswissen über Stress aneignen möchten, um über eine Grundlage für die weiterführenden Ausbildungen zum Stressbewältigungstrainer oder zum Entspannungstrainer zu verfügen

Dankend blicken wir auf über 10.000 Absolventen zurück.
Ihre Zufriedenheit, Sicherheit und Freude mit dem neu Gelernten

  Digitale Lernplattform
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  Flexibel einteilbar
Teilen Sie sich Ihre Ausbildung so ein, wie es mit Ihrem Beruf und Privatleben am besten vereinbar ist. Starten Sie jederzeit!

  Mit Herz erstellte Ausbildungen
Gesundheit ist essentiell! Wir wollen unser Wissen teilen und haben alle Ausbildungen mit Herz erstellt.

Stress Basiskurs

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Stressbewältigungstrainer

Stress entsteht vorwiegend im Kopf! Erst subjektive Bewertungen einer Situation und ein Mindset mit stressverstärkenden Gedanken führen zur Stressreaktion. Dabei verfügt jeder Mensch über mindestens einen der fünf „Persönlichen Stressverstärker“. 
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Ihre referentin

Mag. Martina Brunmayr-Teleu 

Trainerin für Ganzheitliche Gesundheit
Über mich
Ich hatte schon als Kind den Traum, Lehrerin zu werden und Wissen weiterzugeben. Ich unterrichtete Sprachen, und gab Lern-Coachings, bin schon länger in der Erwachsenenbildung tätig. An tiefen Gesprächen mit Jugendlichen erkannte ich immer mehr, dass die wirklich wichtigen Dinge, die wir für ein gelingendes, glückliches Leben brauchen, unbedingt unterrichtet werden müssen.
 mit Iris Lichtenberger persönlich

Bildungsberatung

Sehr gerne nehmen wir uns Zeit, um alle Ihre Fragen zu klären. Melden Sie sich bitte jederzeit bei uns. Völlig egal, ob Quereinsteiger, mit Vorausbildung an einem anderen Institut, bevorstehender Bildungskarenz oder einfach nur zum Plaudern.

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